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[2016.06.20]

blog:全身で呼吸

呼吸は体全体でするものである。
胸や肺だけでするものでもない。

子供の寝姿を見ると静の中に動を感じる。

吸気と呼気で相性のいい動きがある。

 《吸気》         
  伸展           
  つま先体重       
  四肢の外旋       
  上への方向性      
 
 《呼気》
  屈曲
  踵体重
  四肢の内旋
  下への方向性

Rolf Institute公認ロルファー
久野 努 (クノ ツトム)のブログです。

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  4. blog:手放す
  5. blog:バランスをとる

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