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[2020.07.30]

地面 #9

地面の奥行きを感じてみる。

地面を二次元の平面として捉えるのではなく、三次元の立体として感じてみる。


立ち上がって、足の裏全体を通して地面を感じとる。

地面から5cm下を感じてみる。
そして、10cm下、20cm下、50cm下、1m下、・・・。

もっともっと深く地球の中心に向かって、意識を伸ばしていく。


そうしていると、自分の体の中に何か変化を感じないだろうか?

Rolf Institute公認ロルファー
久野 努 (クノ ツトム)のブログです。

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