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[2021.04.25]

地面 6

足の裏の感覚をひらいておく。

足の裏全体で地面の様々な情報を感じてみる。

地面の質感はどうだろう?

固さ,軟らかさ。
温かさ,冷たさ。
つるつる,ざらざら。
微妙な傾斜。  など

過敏にしておく必要はないが、
普段より感度のボリュームを上げておく。

そうしていると、上体はどんな反応をするだろうか?

Rolf Institute公認ロルファー
久野 努 (クノ ツトム)のブログです。

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