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[2021.04.28]

地面 9

地面の奥行きを感じてみる。

地面を二次元の平面として捉えるのではなく、
三次元の立体として感じてみる。

立ち上がって、足の裏全体を通して地面を感じてみる。

地面から5cm下を感じてみる。

そして、10cm下、20cm下、50cm下、1m下・・・。

もっともと深く地球の中心に向かって、
意識を伸ばしていく。

そうしていると、自分の体の中に何か変化を感じないだろうか?

Rolf Institute公認ロルファー
久野 努 (クノ ツトム)のブログです。

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