名古屋の米国ロルフ研究所公認ロルファー久野努からのお知らせ

足の裏の感覚をひらいておく。

足の裏全体で地面の様々な情報を感じてみる。

地面の質感は動だろうか？

固さ、軟らかさ。

温かさ、冷たさ。

つるつる、ざらざら。

微妙な傾斜。　　など

過敏にしておく必要はないが、普段よりも感度のボリュームを上げておく。

そうしていると、上体はどんなはんのうをするだろうか？