名古屋の米国ロルフ研究所公認ロルファー久野努からのお知らせ

息の仕方の中に、体の状態、そして感情が表れる。

呼吸を一番重要なこととして動いてみる。

自分の動きや周りの状況に、呼吸を引っ張られないようにしてみる。

例えば、歩行時、歩くことよりも、呼吸を最も重要なこととして歩いてみる。

急いでいる時、怒りがこみ上げている時など、呼吸を大切にしてみる。

すると、自分自身でいつづけることができる。

バランスを崩した時に、自分自身に帰ることができる。